Squash we Wrześni dopiero sie rozkręca, ale na całym świecie święci triumfy od lat. Gra w squasha odbywa się na zamkniętym korcie. Od tenisa różni się tym, że zamiast siatki mamy przed sobą ścianę. Piłka musi w nią uderzyć tak, aby nasz przeciwnik miał jak najwięcej problemów z odbiciem jej. Cechuje się dużą dynamiką gry i ma pozytywny wpływ na kondycję. Ten sport angażuje wszystkie partie mięśni i wzmacnia całe ciało. W czasie godzinnej gry mozna spalić nawet 1000 kcal! Jak podaje brytyjski dziennik Mirror, regularna gra w squasha znacząco poprawia i wydłuża życie. Gra doskonale poprawia koordynację ruchową i sprawność fizyczną, a regularny trening przyczynia się do utraty masy ciała. Squash to również doskonały sposób na odstresowanie.
Kto za tym stoi? Jakub Banaszak – trener squash, uczestnik kursu przygotowującego do WSF L1 organizowanego przez Światową Federację Squasha (World Squash Federation), wierzy w squasha i go praktykuje. Organizuje i prowadzi treningi zarówno dla osób początkujących, jak i grających już w squahsa. W grę wchodzą też treningi grupowe – w małych grupach – oraz zajecia dla dzieci. Brak własnego sprzętu nie jest problemem, można go wypożyczyć na miejscu.
TRENUJE SQUASHA 